Flossing – nowoczesna terapia poprawiająca mobilność i regenerację

Flossing to nowoczesna metoda terapii kompresyjnej, która pomaga w zwiększeniu mobilności, redukcji bólu oraz regeneracji mięśni i stawów. Technika ta polega na owinięciu określonych partii ciała specjalną gumową taśmą w celu wywołania kompresji, a następnie wykonywaniu kontrolowanych ruchów, co poprawia krążenie krwi i zwiększa zakres ruchu.

Flossing jest szczególnie skuteczny u sportowców, osób po urazach oraz tych, którzy odczuwają ograniczenia ruchowe. Poprzez chwilowe ograniczenie przepływu krwi i jego nagłe uwolnienie, dochodzi do lepszego dotlenienia tkanek i usuwania stanów zapalnych. To sprawia, że flossing jest świetnym narzędziem do wspomagania rehabilitacji oraz poprawy wydolności mięśniowej.

Korzyści z flossingu:

• Poprawa zakresu ruchu i elastyczności mięśni
• Zmniejszenie bólu i napięcia mięśniowego
• Przyspieszenie regeneracji po wysiłku
• Wspomaganie rehabilitacji pourazowej
• Polepszenie ukrwienia i usuwanie stanów zapalnych
• Zmniejszenie ryzyka kontuzji